معلب ذره حلوه سوئیتی

معلب ذره حلوه سوئیتی

معلب ذره حلوه سوئیتی

الذرة غنية بالكربوهيدرات وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. كما أنها منخفضة نسبيًا في البروتين والدهون.

قد يمنع التهاب الرتج ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

تحتوي الذرة على بروتين أكثر من العديد من الخضروات الأخرى ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للنباتيين أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى تناول المزيد من البروتين من مصادر غير حيوانية.

الذرة الحلوة غنية باللوتين والزياكسانثين ، وهما من المواد الكيميائية النباتية التي تعزز صحة الرؤية. وقد ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي وإعتام عدسة العين.